БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

7 октября 2019


Или об ответственности и нормах⠀

Каждый уважающий себя спортсмен должен знать про диспансеризацию (или УМО - углублённое медицинское обследование)??⠀⠀
Спортсмены АРИОН знают, а ты?)

 

1.КАК ЧАСТО?⠀ - 2 раза в год

2. ГДЕ? ⠀
- ГБУЗ МО «Московский областной консультативно-диагностический центр для детей»⠀

3. КАК ВСЁ ПРОХОДИТ? ⠀
- за 5 дней тренер предоставляет список;⠀
- в день проведения УМО спортсмены прибывают на место в сопровождении тренера;⠀
- затем получают в регистратуре контрольную карту и маршрут прохождения;⠀
- посещают врачей-специалистов;⠀
- по результатам проведения УМО в течение 7-9 дней формируется заключение о допуске спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности.⠀

4. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ? ⠀
- за день до проведения УМО спортсмен должен избегать тяжелых физических нагрузок;⠀
- на ужин желательно не употреблять жирную пищу и продукты, содержащие большое количество белка;⠀
- прохождение диспансеризации осуществляется натощак;⠀
- спортсмен должен взять с собой необходимые документы;⠀
- спортивную форму;⠀
- легкий перекус и воду.⠀

Не забывайте про обязательные нормы и следите за своим здоровьем! ⠀
Всем доброго, хорошего дня.